お金をかけない健康法

このところ、
１日中パソコンやケータイの画面を
見つめている仕事が多いので（涙）
夕方は必ず海に入るようにしています。

海に入る...　といっても、
水着に着替えるわけではなく、
泳ぐわけでもなく...

服のままざぶざぶと入っていき、
ただ温泉のようにつかったり、
ぽかーんと浮いたりしているだけです（笑）

しかし！
これがかなりキモチイイ。

ほんの30分〜小１時間を過ごすだけですが、
頭も肩もスッキリ！します。

先日、カメチチがスケートボードで
負傷したのですが（苦笑）

痛み止めを飲んだりシップを貼ったりするよりも、
１日２〜３回、20分くらい海に浸かっていた方が早く治ると、
氣光の先生からアドバイスを受けました。

私は、いつもチビたちを連れて
５時過ぎくらいから入っているのですが、

しばらくすると、
近所の小学生や中学生がやってきて
「オレも入ろ〜！」と、
服のままザブン。

やがて、犬の散歩にやってきたうちの長男も
友達と一緒にまたザブン。

こうして日が暮れるまで
海に浸かっている、ヘンな集団が出没しています（笑）



陽が沈んで一番星が輝き出したころ、ようやく上がります